采购年货食物第一个原则就是尽量选择新鲜的，少选熏腊、冷冻的食品，蔬果更是要新鲜的。肾病患者 节日期间仍然要坚持饮食控制，不宜大量进食高蛋白食物，因为...

年夜饭不但要食材丰富、荤素搭配协调，还要兼顾老人和孩子的需求。但蔬菜冷藏后容易产生亚硝酸盐，加热后损失抗氧化物质、维生素C、叶酸等；荤菜再加热则只损...

营养点评：素菜荤做，杏鲍菇富含菌类多糖和多种氨基酸，对预防便秘，以及糖尿病、高血脂和高血压患者的食疗有益。营养点评：鲜橙子榨汁无添加剂，配上蜂蜜、...

新年的饮食还要注意的就是按时按点，不要因为玩和睡打乱正常的饮食规律，使胃肠不适应而造成消化功能的紊乱。肉类的脂肪不能完全燃烧，烧焦的肉干可产生致癌...

国人年夜饭营养有两大失衡　　随着生活水平的不断提高，虽然国人有了健康饮食意识，但调查显示，大家在年夜饭如何选择菜品、获得健康上还存在一定的误区。健...

4.南瓜南瓜含有胡萝卜素打榜理由：同样含有丰富的胡萝卜素营养速查：南瓜营养丰富且全面，果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17种氨基酸。虽然南...

中国第一大粮食——玉米，是多少美眉所喜好的食物。原理：煮玉米的水具有利尿作用的，尤其是对于水肿型肥胖的人非常有帮助，可以有效消除水肿，防止发胖。

吃盆菜常会热量超标，经常吃很易脂肪上身，专家支招可用红薯、玉米、土豆、山药等健康食材来垫盆菜底　“一般传统盆菜的食物都比较腻、杂，从现代营养学的角...

年节期间，美食丰盛，聚会频繁，容易造成食物摄入超量，加重肠胃负担。王旭峰介绍，B族维生素的来源就两个渠道，一个是熬杂粮粥，另一个就是去药店买复合B族...

她推荐可以适当食用萝卜、芥菜、橄榄等食物,简单的食材、简单的烹饪,反而能够缓解腹胀、解油腻、避免上火,为脾胃保驾护航。

随着寒冬的到来，我们越来越离不开被窝、越来越容易睡过头，也越来越容易错失吃早餐的时间。如果你也对早餐抱有渴望，那么可以来动手实践懒人专属的早餐食谱...

现在的人对美食的理解已经百花齐放了，那时候人们的口味和身上的蓝色服装一样整齐，美味就等于油腥。火锅除了味道好之外，最大的优点就是吃着热闹，红汤翻滚...

“对于新建景区来说,景区内的餐饮场所一般是作为景区的配套服务设施而建设的,比如随着大明湖新景区的建设,周边的餐饮场所也随之而来。康斯文说,一个景区的维...