中国自古以来就有喝茶的习惯，品一茗茶，修身养性。忙碌的现代人赋予了喝茶更多的功能。夏季多火多湿，气候炎热，“暑”“湿”是夏季气候的特点。因此夏季茶疗不离清热、化湿、清心补脾之法。

    夏季养生茶要因人而异，体质各异饮茶也有讲究。山楂、枸杞、陈皮、菊花……这些功效各异的食材冲泡在一起，摇身变成了受人追捧的“养生茶”。但是专家提醒：养生茶虽好，却不是谁都适合，更不能天天喝。

菊花枸杞茶 胃寒要少喝

    中医认为，菊花性凉，有散风清热，平肝明目之效。可用于治疗头疼眩晕，眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风散热、解毒瞑目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。

    忌：菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以下面几类人最好不要喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的少年儿童。

最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2~3次。

桂圆红枣茶“火大”不要喝

    桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够唤起好气色，延缓衰老。

    忌：由于桂圆偏热性，多喝容易上火滞气，所以有感冒咳嗽等症状的人最好不要喝。火力旺盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。。

    最佳喝法：桂圆、红枣各5颗，用沸水冲泡，最好将红枣划开。

人参茶高血压少喝

    人参虽然昂贵，但泡茶的人参，相对便宜，故而人参茶很受人们青睐，人参性微温、味甘、微苦。有补元气、补脾益肺、生津止渴安神增智之效，人参茶适合中老年人喝，能调理身体机能，补充气血。

    忌：对于阴虚火旺、手脚发热的人不易服用。

    最佳喝法：一天一杯人参茶即可，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的药物成分代谢。

玫瑰花茶气虚别多喝

    玫瑰花本身就有解郁的作用，能理气清热，安神美容。

    忌：本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝，容易越喝越累。

    最佳喝法：用热水冲泡十颗左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。

甘草茶服用不当易中毒

    甘草，本身是一种补益的中草药，有清热解毒，祛痰止咳等功效。很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝，认为可清热解毒。

    但甘草本身是药材，服用不当可能会引起中毒。所以服用甘草茶之前一点要咨询医生，普通人不要自行服用。